お気に入り時間

最近のわたしのお気に入りは朝の瞑想タイム。

朝1時間早起きしてる。

起きるときはあともうちょっと寝たいって思うんだけど、瞑想終わった後は「あ～瞑想やってよかった～」っていつも思う。

瞑想後がほんと気持ちいいんよ～。穏やか、安心、ひろがる感じが好き。

あと、朝の静けさとひんやりした空気も好き。